به علت بروز بودن وبلاگ و استفاده ی مفید از دیگر مطالب وبلاگ به آرشیو موضوعی (موضوعات وب)  و آخرین مطالب مراجعه نمایید البته باذکر صلوات بر محمّد و آل محمّد (ص)

پرده آشپزخانه یکی از مواردی است که می تواند در دکوراسیون آشپزخانه تاثیر گذار باشد . آشپزخانه ها معمولا دارای یک پنجره برای تهویه هوا هستند که با انتخاب یک پرده مناسب برای آن می توانید به زیبایی پنجره و دکوراسیون آشپزخانه کمک کنید . برای اینکه بتوانید پرده را به درستی انتخاب کنید این مطلب ر ا از دست ندهید .

پرده آشپزخانه

جنس و رنگ پرده آشپزخانه

قبل از رفتن به خرید پرده ، پنجره را اندازه گیری کنید تا بتوانید پرده مناسب را خریداری کنید . پرده آشپزخانه باید جنس مطلوب و با کیفیتی داشته باشد و چون احتمال کثیف شدن آن زیاد است بتوانید برای دفعات زیاد آن را بشویید . همچنین جنس پرده باید در برابر نور آفتاب مقاومت کافی داشته باشد . پرده هایی که از جنس پارچه نخی هستند گزینه مناسبی برای آشپزخانه می باشند و در برابر شست و شو و نور آفتاب مقاومند .

رنگ پرده آشپزخانه تاثیر زیادی روی دیزاین و دکوراسیون آشپزخانه دارد و باید با رنگ دکوراسیون و دیوار های آشپزخانه هماهنگی داشته باشد . برای آشپزخانه های کوچک پرده رنگ روشن انتخاب کنید تا فضا بزرگ تر و دلبازتر به چشم بیاید . اگر نور زیادی از پنجره وارد می شود و اذیتتان می کند پرده را از رنگ های تیره انتخاب کنید تا جلوی نور آزار دهنده را بگیرد .

پرده آشپزخانه

آشنایی با انواع مدل های پرده آشپزخانه

پرده آشپزخانه فانتزی

پرده های فانتزی از جمله پرکاربرد ترین پرده ها برای آشپزخانه هستند . طرح و جنس پارچه در این مدل پرده اهمیت زیادی دارد و روی مدل پرده و زیبایی پرده تاثیر گذار است . پرده های فانتزی محیط آشپزخانه را زیبا و جذاب می کنند و آن را از سادگی و یکنواختی خارج می کنند . پرده فانتزی برای افرادی که به دنبال جذاب کردن فضای دکوراسیون منزلشان هستند یک انتخاب ایده آل به حساب می آیند .

پرده آشپزخانه فانتزی

پرده آشپزخانه ریلی

پرده های ریلی و پلیسه ای طرفداران خاص خود را دارند و افرادی هستند که دوست دارند از این نوع پرده برای پنجره آشپزخانه استفاده کنند . این پرده ها به دلیل ساده بودن از مد نمی افتند و زیبایی پنجره را بیشتر می کنند .

پرده آشپزخانه بالارونده

پرده های بالارونده از پرده های مناسب برای آشپزخانه هستند . این مدل پرده ها دارای دوخت زیبایی هستند و فضای کمی اشغال می کنند . این مدل پرده ها مناسب آشپزخانه های کوچک هستند .

پرده آشپزخانه کافه ای بلند

بلندی این پرده ها ۱۱۵ سانتیمتر است و سرتاسر پنجره را می پوشاند و از سقف تا کف آشپزخانه آویزان هستند . این مدل پرده برای کسانی نمی خواهند به بیرون دید داشته باشند و حریم شخصی برایشان مهم است مناسب می باشند .

پرده آشپزخانه کافه ای بلند

پرده آشپزخانه کافه ای نیمه بلند

پرده کافه ای نیمه فقط نیمه پایینی پنجره را می‌پوشاند و خیلی راحت با دکوراسیون آشپزخانه ست می‌شود . این نوع پرده دارای طرح های مختلفی است و می توانید طرح و رنگ آن را با توجه به دکوراسیون آشپزخانه و سلیقه تان انتخاب کنید . این پرده ها این امکان را ایجاد می کنند که نور کافی وارد آشپزخانه شود .

پرده آشپزخانه کافه ای نیمه بلند

والان آشپزخانه

والان نوعی پرده است که فقط قسمت بالای پنجره را می‌پوشاند . پرده های والان برای آشپزخانه های کوچک مناسب هستند . پرده های والان مدل های متنوعی دارند از جمله پرده والان بالونی ، پرده والان تابدار ، پرده والان جعبه‌ای پلیسه‌ای .

مدلهای جدید پرده کرکره آشپزخانه

پرده های کرکره ای در مدل های مختلف ساده و طرح دار تولید می شوند پرده های کرکره برای انواع دکوراسیون در خانه های کوچک و بزرگ استفاده می شوند . پرده های کرکره جدید از جنس چوب و آلومینیوم ساخته می شوند که مدل های چوبی برای دکوراسیون آشپزخانه مناسب هستند . این پرده ها قابلیت تنظیم نور را دارند . پرده کرکره ساده برای آشپزخانه کوچک مناسب است و پرده های کرکره طرح دار برای آشپزخانه های بزرگ مناسبند . رنگ این مدل پرده را با توجه به فضای دکوراسیون آشپزخانه و سلیقه خودتان انتخاب کنید .

مدلهای جدید پرده زبرا آشپزخانه

پرده های زبرا یا شید از مدل های پرده آشپزخانه مدرن هستند . این پرده ها از جنس های خشن و زبر مانند پلی اتیلن و پارچه زبر توری تولید می شوند . پرده های زبرا روی یک قاب مخصوص نصب می شوند و با یک ریسمان بالا و پایین می روند . پرده های زبرا بعنوان عایق عمل می کنند و در برابر گرما و سرما مقاومت می کنند . سه مدل پرده زبرا یا شید آشپزخانه شامل : رومی ، بامبو و رول می باشند .

پرده آشپزخانه

پرده شید رومی

پرده شید رومی از جمله مدل‌های پرطرفدار می باشد که بصورت یکپارچه بالا و پایین می‌شود و به راحتی جلوی عبور نور را می‌گیرد . پرده شید رومی از جنس چوب یا پارچه‌های خشک تولید می شود . این پرده را اگر با دکوراسیون و رنگ آشپزخانه ست کنیم نمای شیک و مدرنی پیدا می کند و دکوراسیون آشپزخانه را زیبا تر می کند .

پرده شید بامبو

پرده شید بامبو نمای گرمسیری دارد و احساس آرامش و راحتی را به محیط آشپزخانه القا می کند . جنس این پرده از مواد طبیعی می باشد و برای کسانی که حامی محیط زیست هستند مناسب است . پرده بامبو دارای ظرافت زیادی است و کمی نور هم از آن عبور می کند و بخاطر ظرافت احتمال آسیب دیدگی آن زیاد است .

پرده شید رول

پرده شید رول از جمله پرده های ساده است که اجازه عبور نور و اشعه های زیان آور آن را نمی دهد و همچنین جلوی نور و روشنایی فضا را نمی گیرد . این پرده خیلی راحت نصب می شود و یک فضای یکدست ایجاد می کند . پرده رول بخاطر سادگی خیلی راحت با انواع دکوراسیون هماهنگ و ست می شود . همچنین این نوع پرده به آسانی تمیز می شود و برای کسانی که دغدغه نظافت و شستن پرده آشپزخانه را دارند گزینه مناسبی است .

پرده آشپزخانه شید رول

پرده آشپزخانه حریر

پرده‌ آشپزخانه حریر از جنس پارچه بسیار سبکی تولید می شود . این مدل پرده هم محیط را روشن می کند و هم به بیرون دید ندارد و از حریم شخصی افراد محافظت می کند . این پرده دارای رنگ های روشن می باشد و لطافت پارچه حریر به زیبایی آشپزخانه کمک می کند . پرده های حریر به راحتی روی پنجره نصب می شوند و تنها مشکل آنها این است که عایق حرارتی نیستند .

چند نکته در مورد انتخاب پرده آشپزخانه

1. برای آشپزخانه با دکوراسیون کلاسیک که رنگ کرم غالب است ، پرده با رنگ سفید مناسب است . پرده سفید با این نوع دکوراسیون به زیبایی ست و هماهنگ می شود .
2. اگر دکوراسیون آشپزخانه ساده و مدرن است پرده شید با رنگ تیره و یا پرده کرکره ساده میتواند مناسب باشد . رنگ تیره در این نوع دکوراسیون در نگاه اول چشم را خیره می کند و دکوراسیون زیبایی خلق می کند .
3. در دکوراسیون آشپزخانه بومی که معمولا وسایل چوبی زیاد است پرده نخی شطرنجی گزینه مناسبی است . رنگ پرده را از رنگ های کلاسیک تیره انتخاب کنید .
4. برای آشپزخانه با دکوراسیون صنعتی که در آن ترکیبی از چوب و فلز با رنگ تیره به کار رفته ، پرده آشپزخانه شید رومی با رنگ خاکستری مناسب است .

پرده آشپزخانه

 با عرض سلام

این محتوا رو می تونید توی کلاس پخش کنید و برای روز دوم تدریستون یعنی بعد از اینکه تدریس اصلیتون رو انجام بدید میتونید از اون استفاده کنید

محتوا داری محیط جذاب و قسمت های مختلفی به شرح زیر می باشد.

فلش کارت های مربوط به نشانه آ - معرفی نشانه بر اساس جایگاه آن در کلمه - متن درس به همراه تصاویر مرتبط و واقعی - ببین و بگو - تمرین - بازی - داستان به صورت پخش کتاب ورق زن - فیلم

بعد از  اجرای محتوا حتما قسمت راهنمای آن را با دقت مطالعه فرمایید

 دانلود نرم افزار ساخت محتوای درسی فارسی

Negara

همکاران و دوستان محترمی که به ساخت برنامه های درسی و آموزشی در قالب محتوای الکترونیکی علاقمند هستند می توانند از ادامه مطلب نرم افزار نگارا را با مشخصات زیر دانلود نمایند.

1- نرم افزار ساخت محتواهای درسی و آموزشی از نوع پکیج آموزشی با انواع مدیا

2- نرم افزار کاملا فارسی

3- نرم افزار مورد تایید آموزش و پرورش

4- سادگی و راحتی کار

5- کاربر پسند با گرافیک بالا

6- ساخت برنامه آموزشی محافظت شده با خاصیت جلوگیری از کپی رایت

7- رایت برنامه روی سی دی با قابلیت اجرا از روی سی دی

8- ساخت فایل نصب برنامه آموزشی

و.......................

حجم 200 مگابایت

دانلود در ادامه مطلب

روش نصب و کار با این برنامه :

پس از نصب برنامه آیکن آن روی دسکتاپ ظاهر می شود شما برای اجرای آن باید روی آن کلیک راست کرده و برنامه را به صورت Run as administrator اجرا کنید. پس ازاجرا ،برنامه برای ورود از شما رمز می خواهد که باید کد کاربر و گذرواژه را ( 1 ) وارد کرده و تأیید را بزنید سپس بر روی ایجاد پروژه کلیک نمایید در این قسمت نیز برنامه از شما رمز دلخواهی برای محافظت از پروژه می خواهد که می توانید رمز دلخواهی وارد نمایید بعد نام برنامه و سایر موارد خواسته شده را وارد و ثبت نمایید و ادامه کار از منوهای برنامه

منبع : سایت کاروفناوری کلاله suherfe.blog.ir

راهنمای ورود به نسخه جدید اپلیکیشن شاد

به دنبال نسخه جدید برنامه شاد، فرآیند احراز هویت دانش آموزان با تغییر و تحولاتی همراه شده است. بنابراین دانش آموزان می بایست مرحله به مرحله کد ملی و سایر اطلاعات مورد نیاز خود را در برنامه شاد وارد نموده و بدین ترتیب فرآیند احراز هویت خود را به انجام برسانند.

• پس از باز نمودن اپلیکیشن شاد، در صفحه اول دکمه “ورود به برنامه” را بفشارید.

• در این مرحله شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید و بر روی کلید “ورود” کلیک کنید.

• پس از وارد نمودن کد فعال سازی که به شماره شما ارسال گردید، دکمه “ورود” را فشار دهید که با این کار به سامانه وارد خواهید شد و در صفحه که در زیر مشاهده می کنید، بایستی نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید.

• پس از ورود به برنامه در صورتی که با صفحه احراز هویت مواجه شوید، می بایست روی گزینه “احراز هویت” کلیک کنید و در غیر این صورت، در نوار ابزار پایین صفحه بخش “سرویس ها” را انتخاب نمایید.

• در این مرحله می بایست گزینه “ورود به مدرسه من” را انتخاب کنید.

• در مرحله بعد بر روی آیکون “افزودن کاربر” کلیک کنید.

• سپس می بایست به انتخاب نقش خود از میان سه گزینه “مدیر”، “معلم” و “دانش آموز”بپردازید.

• پس از این مرحله، در صفحه ای که برای ورود مدیران و معلمان به برنامه شاد نشان داده می شود، باید کد ملی خود را وارد کنند تا اطلاعات مربوط به آن ها نمایان گردد همچنین برای دانش آموزان عزیز نیز، به همین صورت امکان ورود به حساب کاربری فراهم می گردد.

به منظور انجام مراحل احراز هویت خود می بایست کد ملی خود را در بخش مربوطه وارد نموده و کلید “تایید” را بفشارید.

• سال تولد خود را ثبت کرده و روی گزینه “تایید” کلیک نمایید.

• ماه تولد خود را وارد نمایید و مجددا روی گزینه “تایید” کلیک کنید.

• به عنوان آخرین مرحله از احراز هویت خود، روز تولد خود را وارد نموده و سپس کلید “تایید” را بفشارید.

• چنانچه ثبت نام شما در اپلیکیشن شاد با موفقیت انجام شود، اپلیکیشن پیغام “احراز هویت با موفقیت انجام شد” روبه رو می شوید که با کلیک روی عبارت“باشه”، لیست کلاس ها برایتان نمایش داده می شود.

در صورتی که پس از انجام تمامی موارد فوق، با پیغام “اطلاعات وارد شده معتبر نیست” مواجه شدید، لازم است از مدیر خود بخواهید که اطلاعات ثبت شده شما در سامانه سناد را مجددا بررسی نماید.

چنانچه قبلا مراحل مربوط به احراز هویت خود را انجام داده باشید، با پیام “احراز هویت شما قبلا انجام شده است” مواجه خواهید شد که کافی است روی گزینه “باشه” کلیک کرده و از امکانات برنامه شاد بهره مند شوید.

پس از تکمیل فرآیند احراز هویت در سامانه شاد، دانش آموزان به طور رسمی در سامانه شاد شناخته می شوند و گروه های درسی برای آن ها قابل مشاهده می باشند.

امکانات نسخه جدید برنامه شاد

در آخرین نسخه به روز رسانی شده از برنامه شاد مدارس، قابلیت ها و ویژگی های جدید و پرکاربردی به منظور سهولت دسترسی دانش آموزان، مدیران و معلمان مدرسه، به این اپلیکیشن افزوده شده و بهتر است کاربران این برنامه با این موارد آشنا شوند.

• زیبا سازی و باز طراحی رابط کاربری
• احراز هویت و اعطای نقش به کاربران
• پیام‌رسان شاد
• محتواها و مواد آموزشی رسمی آموزش و پرورش
• حضور و غیاب
• ارتباط زنده یک طرفه
• ارتباط زنده دوطرفه
• تماس تصویری درون اپلیکیشن (تماس دوسویه)
• تکالیف دانش‌آموزان
• آزمون شاد اپ
• پروفایل دانش‌آموز (کارپوشه)
• شادینو
• نظرسنجی
• اشتراک گذاری دسکتاپ از طریق OBS
• رسانه اختصاصی آموزش و پرورش
• کلاس بندی
• سوالات متداول و سامانه تیکتینگ شاد 

پیش از راه اندازی سامانه شاد، آموزش دروس برای دانش آموزان از طریق رسانه ملی، انجام می شد و هم چنان نیز ادامه دارد. لازم به ذکر است که اگر ساعت و زمان پخش کلاس دانش آموزان در تلویزیون با ساعات برگزاری کلاس های درسی آن ها تداخل داشته باشد، می توانید محتوای آموزشی ذخیره شده در سامانه شاد را دریافت کنید و نگران از دست دادن مباحث درسی در آن ساعت نباشید. اگر برای ورود به سامانه شاد با ارور برنامه شاد مواجه می شوید، بر روی لینک مربوطه کلیک کنید و از نحوه برطرف کردن آن ها آگاه شوید. همچنین مدیران و معلمین گرانقدر می توانند جهت ساخت کانال در نرم افزار شاد و اطلاع از نحوه برگزاری امتحانات در برنامه شاد، بر روی لینک های مربوطه کلیک نمایند.

سوالات متداول

1- آیا اپلیکیشن شاد بر روی سیستم عامل ios نیز قابل نصب است؟

خیر، هنوز نسخه ای به این منظور منتشر نشده است.

2- نرم افزار شاد را از چه طریقی می توانم دریافت و دانلود نمایم؟

از طریق سایت ایران مشاوره و همچنین از طریق سایت سایت shaddl.medu.ir قابل دسترسی و دانلود می باشد.

3- فرآیند احراز هویت از چه طریقی انجام می پذیرد؟

فرآیند مذکور از طریق همان اپلیکیشن شاد و مطابق مراحلی که در همین مطلب عنوان کرده ایم صورت می گیرد.

 لینک مستقیم دانلود نسخه جدید اپلیکیشن شاد 2.6.3

دانلود دفترچه راهنمای استفاده از نسخه جدید اپلیکیشن شاد

 مردی که همسرش را از دست داده بود دختر سه ساله اش را بسیــار دوست می داشت

دخترک به بیماری سختی مبتلا شد

پدر به هر دری زد تا کودک سلامتی اش را دوباره بدست بیاورد، هرچه پول داشت برای درمان او خرج کرد

ولی بیماری جان دخترک را گرفت و او مرد...

پدر در خانه اش را بست و گوشه گیر شد. با هیچکس صحبت نمی کرد

سرکار نمی رفت. دوستان و آشنایانش خیلی سعی کردند تا او را به زندگی عادی برگردانند

ولی موفق نشدند. شبی پدر رویای عجیبی دید، دید که در بهشت است

و صف منظمی از فرشتگان کوچک در جاده ای طلایی به سوی کاخی مجلل در حرکت هستند

همه فرشته های کوچک در حال شادی بودنند .

هر فرشته شمعی در دست داشت و شمع همه فرشتگان به جز یکی روشن بود

مرد جلوتر رفت و دید فرشته ای که شمعش خاموش است، همان دختر خودش است

پدر فرشته غمگینش را در آغوش گرفت و او را نوازش داد

از او پرسید : دلبندم، چرا غمگینی؟ چرا شمع تو خاموش است؟

دخترک به پدرش گفت: باباجان، هر وقت شمع من روشن می شود، اشکهای تو آن را خاموش می کند و

هر وقت تو دلتنگ می شوی، من هم غمگین می شوم هر وقت تو گوشه گیر می شوی من نیز گوشه

گیر می شوم نمی توانم همانند بقیه شاد باشم .

پدر در حالی که اشک در چشمانش حلقه زده بود، از خواب پرید.

اشکهایش را پاک کرد، ناراحتی و غم را رها کرد و به زندگی عادی خود بازگشت.

نتیجه اخلاقی : همیشه شادباشید

 وقتی عبارت «کاهش وزن» را در موتور جستجوی گوگل وارد می‌کنید، چالش جداکردن واقعیت‌ از داستان آغاز می‌شود. در این میان، پنج مکمل وجود دارد که ادعا می‌شود موجب کاهش وزن می‌شوند؛ اما آیا در حمایت از آن‌ها شواهد علمی وجود دارد؟

۱. کتون‌ تمشک

کتون‌های تمشک که به‌عنوان قرص‌های لاغری فروخته می‌شوند، مواد شیمیایی هستند که در تمشک‌های قرمز یافت می‌شوند و مسئول طعم و بوی متمایز تمشک هستند. کتون‌ تمشک را در آزمایشگاه نیز می‌توان تولید کرد.

مطالعه‌ای که روی موش‌های چاق انجام شد، نشان داد که کتون‌های تمشک موجب کاهش کل محتوای چربی بدن می‌شود. در یک مطالعه‌ی انسانی، ۷۰ فرد بالغ دچار چاقی تحت رژیم غذایی و برنامه ورزشی کاهش وزن قرار گرفتند و به‌طور تصادفی مکمل حاوی کتون‌های تمشک یا مکمل‌های دیگری نظیر قهوه یا سیر یا دارونما را دریافت کردند. تنها ۴۵ نفر از شرکت‌کنندگان دوره‌ی این مطالعه را کامل کردند. ۲۷ نفری که از یک مکمل استفاده می‌کردند، ۱/۹ کیلوگرم از وزن خود را از دست دادند، درحالی‌که ۱۸ نفری که در گروه دارونما حضور داشتند، ۴۰۰ گرم کاهش وزن پیدا کردند. نرخ ترک مطالعه به‌حدی بالا بود که نشان می‌دهد، باید این نتایج را با احتیاط زیادی تفسیر کرد.

در مطالعه‌ی کوچک دیگری به افراد شرکت‌کننده گفته شد که الگوی غذایی و ورزش فعلی خود را حفظ کنند و درکنار آن روزانه ۲۰۰ میلی‌گرم مکمل کتون تمشک مصرف کنند. در این مطالعه، هیچ‌گونه تأثیری روی وزن مشاهده نشد. نگرانی‌هایی نیز درمورد اثرات سمی احتمالی کتون‌های تمشک روی قلب و تولیدمثل مطرح شده است.

نتیجه: مکمل کتون تمشک را رها کنید. پول خود را صرف غذاهایی کنید که حاوی آن‌ها هستند؛ ازجمله توت‌های تازه، کیوی، هلو، انگور، سیب‌ و ریواس.

۲. پودر چای سبز ماچا

ماچا نوعی چای سبز تهیه‌شده از برگ‌های کاملیا سیننسیس یا گیاه چای سبز است اما به شکل پودر سبزی درآورده شده است که می‌تواند با مایعات یا غذا مخلوط شود. قبل از برداشت برگ‌ها، گیاه چای برای یک هفته در سایه قرار داده می‌شود و این امر باعث افزایش محتوای تیانین و کافئین آن می‌شود. در هیچ مطالعه‌ای تأثیر ماچا روی کاهش وزن بررسی نشده است.

نتایج حاصل از ۶ مطالعه که در آن روش‌های مختلف آماده‌سازی چای سبز مورد بررسی قرار گرفته بود، در بین کشورهای مختلف متفاوت بود. در مطالعات انجام‌شده در خارج از ژاپن، افرادی که چای سبز مصرف می‌کردند، نسبت‌به گروه کنترل وزن بیشتری از دست ندادند. در ۸ مطالعه‌ای که در کشور ژاپن انجام شده بود، میانگین کاهش وزن از ۲۰۰ گرم تا ۳/۵ کیلوگرم متغیر بود (به‌علت تفاوت‌های مهمی که بین مطالعات مختلف وجود داشت، امکان یک نتیجه‌گیری کلی از تمام این مطالعات وجود نداشت).

نتیجه: درحال حاضر هیچ مطالعه‌ای وجود ندارد که در آن تأثیر مصرف چای ماچا روی کاهش وزن بررسی شده باشد.

۳. مکمل‌های گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا یک میوه‌ی گرمسیری است که حاوی مقادیر زیادی هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است و ادعا می‌شود به کاهش وزن کمک می‌کند. در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که HCA در روند معمول تولید اسیدهای چرب در بدن تداخل ایجاد می‌کند. اگر این امر به انسان‌ها تعبیر شود، ازنظر تئوریکی موجب می‌شود که متابولیسم چربی‌ها دشوار و کاهش وزن تسریع شود. البته مطالعاتی که روی انسان‌ها انجام شده، چنین چیزی را نشان نداده است.

در یک آزمایش ۱۲ هفته‌ای روی زنان دارای اضافه وزن که تحت رژیم غذایی کم‌انرژی با یا بدون HCA قرار داشتند، نشان داده شد که گروه HCA وزن بیشتری از دست دادند (۳/۷ کیلوگرم درمقایسه‌با ۲/۴ در گروه دارونما) اما در دو آزمایش دیگر تفاوتی در میزان کاهش وزن مشاهده نشد. در یک آزمایش ۱۲ هفته‌ای که در آن ۱۳۵ مرد و زن مشارکت داشتند، هیچ تفاوتی در کاهش وزن بین گروه HCA و گروه دارونما دیده نشد. یک آزمایش ۱۰ هفته‌ای نیز که در آن ۸۶ زن و مرد دارای اضافه وزن حضور داشتند و به‌طور تصادفی در گروه مصرف عصاره‌ی گارسینیا کامبوجیا یا دارونما قرار گرفتند و تحت رژیم غذایی کاهش وزن قرار نداشتند، تفاوتی بین گروه‌ها دیده نشد.

نتیجه: براساس شواهد علمی حاضر، گارسینیا کامبوجیا موجب تسریع کاهش وزن نمی‌شود.

۴. مکمل‌های کافئین

ادعا می‌شود که کافئین موجب افزایش نرخ متابولیسم و درنتیجه، سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن می‌شود. در پژوهش‌های انجام‌شده روی داوطلبان دارای وزن سالم افزایش نرخ متابولیسم دیده شده، اما این افزایش وابسته‌به مقدار است. هرچه میزان مکمل کافئین بیشتری مصرف شود، نرخ متابولیک بیشتر افزایش پیدا می‌کند. کمترین مقدار کافئین مصرفی یعنی حدود ۱۰۰ میلی‌گرم که معادل مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه‌ی فوری است، میانگین نرخ متابولیک را تا ۹ کالری در ساعت افزایش می‌دهد، درحالی‌که مقدار ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین که تقریبا معادل کافئین موجود در دو یا سه فنجان قهوه‌ای است که در کافی‌شاپ آماده می‌شود، نرخ متابولیک را تا مدت ۳ ساعت تا حد ۳۴ کالری در ساعت افزایش می‌دهد.

هنگامی که به افراد بالغ دچار چاقی مکمل کافئین داده شد (۸ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)، تا ۳ ساعت پس از مصرف کافئین، افزایش ۱۶ درصدی در نرخ متابولیک دیده شد. در مطالعه‌ای از افراد بالغ دچار چاقی خواسته ‌شد درحالی‌که یک رژیم غذایی لاغری را دنبال می‌کنند، مکمل کافئین یا یک دارونما را مصرف کنند، ولی درنهایت تفاوتی در تغییر وزن در بین دو گروه دیده نشد. طی ۸ هفته‌ی نخست مطالعه، گروهی که از مکمل کافئین استفاده می‌کردند، دچار عوارض جانبی بی‌خوابی، لرزش و سرگیجه شدند.

نتیجه: درحالی‌که کافئین سرعت متابولیسم بدن را در کوتاه‌مدت افزایش می‌دهد، موجب سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن نمی‌شود.

۵. آب قلیایی

محصولات قلیایی به‌طور گسترده تبلیغ می‌شوند. این موارد شامل آب قلیایی، پودرهای قلیایی و رژیم‌های غذایی قلیایی است. فرض این است که برای ارزیابی سطح فعالیت بدن باید میزان اسیدیته ادرار یا بزاق را اندازه‌گیری کرد. pH ادرار معمولا کمی اسیدی است (متوسط آن حدود ۶ است). مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها آن را قلیایی کرده درحالی‌که مصرف گوشت pH را کاهش می‌دهد. بزاق دارای pH خنثای برابر ۷ است. طبق توصیه‌ی رژیم‌های غذایی قلیایی، آنچه می‌خورید را براساس pH ادرار یا بزاق خود اصلاح کنید. ادعای حامیان توصیه این است که pH قلیایی به هضم، کاهش وزن و بهزیستی کمک می‌کند. البته معده‌ی شما با pH کمتر از ۳/۵ بسیار اسیدی است و این اسید به شکستن مواد غذایی کمک می‌کند. پس از این مرحله، مواد غذایی برای هضم و جذب به روده‌ی کوچک منتقل می‌شود و pH آن به ۴/۵ تا ۵ افزایش می‌یابد که هنوز اسیدی است. بدن از مکانیسم‌های دقیقی برای کنترل سطح pH و حفظ آن در محدوده‌ی ۷/۳۵ تا ۷/۴۵ استفاده می‌کند. اگر چنین مکانیسم‌هایی وجود نداشته باشد، به مرگ می‌انجامد.

البته رژیم‌های غذایی قلیایی با ترویج مصرف غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات غذا خوردن سالم را رواج می‌دهند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف کمتر غذاهای دارای منشا حیوانی که باعث افزایش اسیدیته می‌شوند، با سلامت بهتر در بلندمدت همراه هستند.

نتیجه: هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعا که آب یا پودرهای قلیایی باعث کاهش وزن می‌شوند، وجود ندارد.

 ارتباطات                                                        دانلود کنید     

بازیافت  مواد                                                 دانلود کنید     

تولید برق از سیب زمینی                               دانلود کنید     

موتور الکتریکی                                              دانلود کنید     

انرژی پتاسیل در وزنه                                    دانلود کنید     

آزمایش تعادل بااستفاده ازچنگال                   دانلود کنید     

آزمایشهای فصل ورزش-نیرو-انرژی                دانلود کنید     

تفسیرکنید-مداد سبز                                      دانلود کنید     

درس ۱۱شگفتیهای برگ                              دانلود کنید  

ساختاروویژگیهای چوب                                  دانلود کنید     

شبیه ساز گازهای آتشفشانی                       دانلود کنید     

معرفی کوه سبلان                                         دانلود کنید     

ساخت هواپیما                                               دانلود کنید     

شبیه سازی موتور الکتریکی                          دانلود کنید     

فیلم آتشفشان                                               دانلود کنید     

آزمایش تاثیرنشاسته بر ید                             دانلود کنید     

بازیافت فلز                                                     دانلود کنید     

کاربرد انرژی خورشیدی                                 دانلود کنید     

زنجیره غذایی                                                دانلود کنید     

طبیعت                                                          دانلود کنید    

عکس موجودات ذره بینی                                  دانلود کنید         

فتوسنتز                                                       دانلود کنید    

ساخت شناساگر                                          دانلود کنید     

کتاب برگ                                                      دانلود کنید     

گلبولهای سفید بیگانه خوار                          دانلود کنید     

لایه های درونی زمین                                   دانلود کنید     

کاربرد واجزاءمیکروسکوپ                              دانلود کنید      

واکسیناسیون                                              دانلود کنید     

لیست وسایل وآزمایشات دوره ابتدایی        دانلود کنید     

ارتباط جمعی                                               دانلود کنید     

خیلی کوچک خیلی بزرگ                            دانلود کنید     

زمین پویا                                                     دانلود کنید     

سرگذشت دفتر من                                     دانلود کنید     

تولید کاغذ از چوب                                      دانلود کنید     

کارخانه کاغذ سازی                                    دانلود کنید      

مسائل روزانه وراه حل آنها                         دانلود کنید     

ورزش ونیرو                                               دانلود کنید     

سفربه اعماق زمین                                  دانلودکنید     

مساحت لوزي

مساحت ذوزنقه

دستور زبان ۲ فارسی ششم

ریاضی ششم اولویت عملیات جبری

ورزش و نيرو(۱) علوم ششم

برنامه ریزی (مطالعات اجتماعی پایه ششم)

رياضي ششم فصل پنجم زاويه

اجزاي جمله فارسي ششم

سفرهاي با بركت هديه هاي ششم

تقریب ریاضی ششم

آزمون آنلاين(دانش آموزان)

طراحي سوال معلمان

مرحله سوم آزمون آنلاين

آزمون آنلاين(همگام)

آموزش سامانه همگام(اخبار)

آموزش سامانه همگام(200 امتياز آسان)

آموزش سامانه همگام(ويرايش تصويرpaint)

آموزش سامانه همگام (تصاوير)

آموزش سامانه همگام(اطلاعيه)

آموزش سامانه همگام(اسلايدر)

آموزش سناد" ثبت نمرات فرم الف "

آموزش سناد"ثبت نمرات"

آموزش سامانه همگام"تالار گفتمان"

احادیثی درباره توکل به خدا
امام على علیه السلام :
 اَلتَّوَكُلُّ عَلَى اللّه نَجاةً مِنْ كُلِّ سوءٍ وَحِرْزٌ مِنْ كُلِّ عَدُوٍّ؛
توكل بر خداوند، مایه نجات از هر بدى و محفوظ بودن از هر دشمنى است.
بحارالأنوار، ج78، ص79، ح56

—————————————
امام على علیه السلام :
مَنْ تَوكَّلَ عَلَى اللّه ذَلَّتْ لَهُ الصِّعابُ وَتَسَهَّلَتْ عَلَیْهِ الأَْسْبابِ؛
هر كس به خدا توكل كند، دشوارى ها براى او آسان مى شود و اسباب برایش فراهم مى گردد.
غررالحكم، ج5، ص425، ح9028

—————————————
قال رسول الله صلى الله علیه و آله :
مَنْ تَوَكَّلَ عَلَى اللّه كَفاهُ مَؤنَتَهُ وَرِزْقَهُ مِنْ حَیْثُ لایَحْتَسِبُ؛
هر كس به خدا توكل كند، خداوند هزینه او را كفایت مى كند و از جایى كه گمان نمى برد به او روزى مى دهد.
كنزالعمال، ج3، ص103، ح5693

—————————————
 قال الصادق علیه السلام :
إِنَّ الغِنى وَالْعِزَّ یَجولانِ فَإِذا ظَفِرا بِمَوْضِعِ التَّوَكُّلِ أَوْطَنا؛
بى نیازى و عزّت به هر طرف مى گردند و چون به جایگاه توكل دست یافتند در آنجا قرار مى گیرند.
كافى، ج2، ص65، ح3

—————————————
قال الباقر علیه السلام :
مَنْ تَوَكَّلَ عَلَى اللّه لایُغْلَبُ وَمَنِ اعْتَصَمَ بِاللّه لایُهْزَمُ؛
هر كس به خدا توكل كند، مغلوب نشود و هر كس به خدا توسل جوید، شكست نخورد.
جامع الأخبار، ص 322

—————————————
 قال رسول الله صلى الله علیه و آله :
اَلتَّوَكُّلُ بَعْدَ الْكَیْسِ مَؤْعِظَةٌ؛
توكّل كردن (به خدا) بعد از به كار بردن عقل، خود موعظه است.
كنزالعمال، ج3، ص103، ح5696

—————————————
قال رسول الله صلى الله علیه و آله :
اَلطِّیَرَةُ شِرْكُ وَمامِنّا إِلاّ وَلكِنَّ اللّه یُذْهِبُهُ بِالتَّوَكُّلِ؛
فال بد زدن شرك است و هیچ كس ازما نیست مگر این كه به نحوى دستخوش فال بد زدن مى شود، اما خداوند با توكل به او آن را از بین مى برد.
سنن ابن ماجه، ج2، ص1170، ح3538

—————————————
قال رسول الله صلى الله علیه و آله :
رَأى رَسولُ اللّه صلى الله علیه و آله قَوْما لا یَزْرَعونَ قالَ: ما أَنْتُمْ؟ قالوُا: نَحْنُ الْمُتَوَكِّلونَ، قالَ: لا، بَلْ أَنْتُمْ المُتَّكِلونَ؛
رسول اكرم صلى الله علیه و آله گروهى را كه كشت و كار نمى كردند، دیدند و فرمودند: شما چه كاره اید؟ عرض كردند ما توكل كنندگانیم. فرمودند: نه، شما سر بارید.
مستدرك الوسائل، ج11، ص217، ح12789

—————————————
قال الكاظم علیه السلام :
لَمّا سُئِلَ عَنْ قَوْلِهِ تَعالى: (وَمَنْ یَتَوَكَّلْ عَلَى اللّه فَهُوَ حَسْبُهُ) ـ : اَلتَّوَكُّلُ عَلَى اللّه دَرَجاتٌ، مِنْها أَنْ تَتَوَكَّلَ عَلَى اللّه فى اُمورِكَ كُلِّها فَما فَعَلَ بِكَ كُنْتَ عَنْهُ راضیا تَعْلَمُ اءَنَّهُ لایَألوكَ خَیْرا وَفَضْلاً وَتَعْلَمُ أَنَّ الْحُكْمَ فى ذلِكَ لَهُ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللّه بِتَفویضِ ذلِكَ إِلَیْهِ وَثِقْ بِهِ فیها وَفى غَیْرِها؛
در پاسخ به سؤال از آیه «و هر كس به خدا توكل كند او براى وى بس است» توكل كردن بر خدا درجاتى دارد: یكى از آنها این است كه در تمام كارهایت به خدا توكل كنى و هر چه با تو كرد از او خشنود باشى و بدانى كه او نسبت به تو از هیچ خیر و تفضّلى كوتاهى نمى كند و بدانى كه در این باره حكم، حكم اوست، پس با واگذارى كارهایت به خدا بر او توكل كن و در آن كارها و دیگر كارها به او اعتماد داشته باش.
كافى، ج2، ص65، ح5

—————————————
قال رسول الله صلى الله علیه و آله :
یَقولُ اللّه عَزَّوَجَلَّ ما مِنْ مَخْلوقٍ یَعْتَصِمُ دونى إِلاّ قَطَعْتُ أسْبابَ السَّماواتِ وَأسبابَ الأَْرْضِ مِنْ دونِهِ فَإِنْ سَأَلَنى لَمْ اُعْطِهِ وَإِنْ دَعانى لَمْ اُجِبْهُ؛
خداوند عزوجل مى فرماید: هیچ مخلوقى نیست كه به غیر من پناه ببرد، مگر این كه دستش را از اسباب و ریسمان هاى آسمانها و زمین كوتاه كنم، پس اگر از من بخواهد عطایش نكنم و اگر مرا بخواند جوابش ندهم.
امالى طوسى، ص585، ح1210

—————————————
قال الكاظم علیه السلام :
مَن أرادَ أن یکنَ‌ أقوَی النّاسِ‌ فَلیتَوکل عَلی اللهِ؛
هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید.
بحار الانوار، ج7، ص143

—————————————
امام رضا علیه السلام :
 ما حَدُّ التَّوکل؟ فَقال لی: اَن لا تَخافَ معَ اللهِ اَحَداً؛
حد توکل چیست؟ حضرت فرمودند: اینکه با وجود خدا از هیچ کس نترسی
جهاد النفس،ح 292

—————————————
امام موسی کاظم علیه السلام :
مَن اَراد ان یکون اقوی الناس فلیتوکل علی الله؛
هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید .
بحاالانوار، ج71، ص143

—————————————
امام جواد علیه السلام :
الثِّقَةُ بِاللهِ ثَمَنٌ لِکٌلِّ غالٍ و سُلَّمٌ اِلى کُلِّ عالٍ؛
اعتماد به خدا بهاى هر چیز گرانبها است و نردبانى به سوى هر بلندایى.
بحارالانوار، ج۵، ص۱۴

—————————————
امام جواد علیه السلام :
ثَلاثٌ مَن کُنَّ فِیهِ لَم یَندَم: تَرکُ العَجَلة ، وَ المَشوِرَة ، وَ التَّوَکُلُ عَلَی اللهِ عِندَ العَزمِ؛
سه چیز است که هر کس آن را مراعات کند ، پشمیان نگردد : 1 – اجتناب از عجله ، 2 – مشورت کردن ، 3 – و توکل بر خدا در هنگام تصمیم گیری .
مسند الامام الجواد، ص 247

منبع:aviny.com